朝練

1年前から子供と2人で始めた朝練ですが、最近は人数が増えて6人に。

習っているスポーツは違うけど、なかなかコロナ渦で練習も試合もできない日々が続いてので

みんなで一緒に朝練しています。

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スポーツの基本「走り方」

ハードル、ラダー、マーカーを使って走る姿勢や足の出し方、素早さの練習

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その後は、ラグビーやサッカー、野球など色々なスポーツ

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朝から約1時間の運動ですが、みんな体の動き方も変わってきて

流石「ゴールデンエイジ」です。

自分は、現状維持も辛くなってきています。